En phase 1 (perte de poids) Ideal Protein, ce qui nous manque le plus câest le pain. AprĂšs quelques essais, jâai rĂ©ussi Ă concocter un pain (trĂšs lĂ©gĂšrement sucrĂ©, aucun goĂ»t salĂ©) pouvant ĂȘtre servi au petit dĂ©jeuner (accompagnĂ© de beurre dâarachides ou confitures Walden Farms) ou au lunch en sandwich (laitue, tomates, jambon).
Cette recette donne 10 portions pouvant ĂȘtre congelĂ©es quelques semaines.
Ingrédients secs
6 sachets de céréales Ideal Protein
4 sachets de crĂȘpes nature Ideal Protein
6 c. à thé de poudre à pùte
1 c. à thé de soda (bicarbonate de soude)
Ingrédients humides
1 tasse de blanc dâĆuf
1/3 de tasse dâeau
Cuisson Ă 350 F durant 30 min
Donne 10 portions
Bon appétit !